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        因为不用参加军训，早上陪陪张雨柔，收完低保之后，便进入愿望空间修炼无名道诀。

        下午两点准时出现在球场，督促球员们训练基本功，一周下来这些球员的运球能力得到了大幅度的增加。

        杨凌给球队制定了一个简单的训练计划。

        早上体能训练，主要进行力量、体力和身体协调性的方面的锻炼，午饭营养套餐配合人参汤，让他们从疲惫中恢复过来。

        午休一会后，下午进行两小时的基本功训练和两小时的投篮训练。

        至于晚上加不加练，那就是他们自己的事了。

        杨凌的目的很明确，把球员每个人都培养成巨星级别的球员，内线要拥有强大的力量、细腻的手感和三分线外的射程。

        外线球员要在身体素质、技术上碾压对位，最好在突破的时候能把对方内线球员给撞飞，那就完美了……

        这样一支人人都是巨星的球员，还要什么战术？

        谁拿球谁单打，投不进的是王八。

        在这样大强度的训练之下，大概每两天就需要消耗一支千年份的人参，这点程度杨凌还是能够承担得起的。

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