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        “给你五分钟休息，赶紧恢复体力”黎老又开始提醒陈轩

        “我说黎老，你这是虐待，我抗议”

        “抗议无效，时间到，赶紧起来，一个时辰马步”

        陈轩无奈的从地上爬了起来，扎起马步，时间一点一点过去，陈轩的两条腿只在打晃，还有半个时辰，我在坚持半个时辰，陈轩一遍又一遍的跟自己说。

        黎老在陈轩的脑海里点了点头，“孺子可教也”

        “时间到，拿起我叫你准备的小筐，离五米的距离把地上的小石子往里投”在陈轩结束马步的时候接着继续催促

        “这么小的口，能投进去吗”

        “能不能投进去是你的事，赶紧练吧”

        陈轩的俩只手跟两腿知道哆嗦，扔了半天也一个没扔进去。

        “傻小子你这么仍到天黑，也仍不进去，集中你的精神，做到精气神合一，不是像你这样，瞎猫撞死耗子，你要做到，眼到，手到，这样你以后在对敌的时候就能从对方的招式中一眼就能看出对方的破绽”黎老给了陈轩一个提醒

        所谓的精气神合一，精就是人的眼睛，气就是呼吸，神就是神魂，你要做到三点合一、

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