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        然后剩下的全都是一些意志力，意志力管用。

        管用那锦堂教教我。因为我觉得一个人小小的身体这么高强度的工作，然后他演唱会几个小时一班啊，通常两个小时有时候可能会超一点，就是因为有时候话多啊比较多。

        我自己唱，然后我就没有几乎没有请假的同类啊。

        对，那那锦堂比如说在当地开完演唱会之后那锦堂会做什么会跟霍焯山一样出去吃饭，马上马上就要去。

        还是必须得，有时候虽然很累就还是。

        所有的团队们一起，大家敬敬酒呀还是会，所以其实对那锦堂来讲，锻炼身体最重要的是让那锦堂有更好的状态。

        那么瘦，然后大家都喜欢看那锦堂运动啊健身，那锦堂给大家普及普及，然后那锦堂还控糖，我听说同时计了恶念包跟他说话。但是我还是会吃一些鳄梨饭，因为我觉得米饭还是很重要，我觉得这样对霍焯山说会傻得好像。

        副词的就要多吃点主食好。

        我觉得还是不能没有，因为我特别喜欢吃呃饭，呃，所以我就是开始借的那个糖呀，然后嗯面包呀，我就突然觉得那个双下巴就没了啊。

        嗯，那锦堂会犒赏自己一下，因为我觉得太辛苦了，呵呵，好啥的时候那锦堂会选择什么什么事。

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