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        呼x1之法，下乘之法为吐纳，呼x1入喉，一气便泄；

        中乘之法为食气，进五脏过六腑，养其JiNg华。

        上乘之法才是服气，一口内气走遍全身，久而习之，可以长生。

        最後半句可能有夸大成份。

        但是，

        纪渊踏入服气一境後，

        T内运气的速度确实变快了许多。

        一口积蓄内气，

        刹那之间窜动於四肢百骸，

        使之发劲、用力，更猛烈、更强横！

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