《关闭小说畅读模式体验更好》

        下半节跳跃课继续练后内点冰跳和勾手跳，等到跳跃课结束，二十分钟的扫冰休息时间后，开始滑行课。

        滑行课主要训练步法和基础滑行能力，对于路西他们这些国字号选手来说，自然就是练习难度最高的捻转步和节环步，这两套是可以在大赛上拿到最高难度评级，4级，的步法。

        捻转步是指在滑行中不断转体，视觉效果看起来很炫技，很眼花缭乱，节环步则主要考察用刃。

        ——所谓用刃，指的是选手使用冰刀外侧的外刃，以及冰刀内侧的内刃的能力。

        花样滑冰绝大部分的滑行都在一侧刀刃上进行，很少出现平刃的情况，踩外刃时，滑行轨迹会是向身体外侧延展的弧线，内刃则是向身体内侧收拢的弧线，用刃够深惯性和加速度才会足够大，良好的用刃是做出难度动作，保持优雅仪态，在冰面滑出美妙轨迹的基础。

        步法是路西的强项，他对刀刃的控制就像对自己脚趾头的控制一样轻松自如。

        甚至可能还好一点儿，因为他曾经干过脚趾头踢着桌子腿的操作，疼得抱着脚跳了十分钟，但是他的冰刀绝对不会出现这种失误。

        步法练习就是用某一种步法从冰场的一边滑到另一边，两人一组同时做。

        崔笑跟邓畅一组，和路西一组的是陈岐手里一个青年组选手，才十四岁，叫祝思白。

        因为是陈岐手底下年纪最小的学员，大伙儿都叫他小白。

        小白貌似就是刚才陈岐耳提面命教育的那个青年选手，从刚到场开始，就一直偷偷望着路西，两只眼睛都快变成小星星形状。

        内容未完，下一页继续阅读