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        虽然李倩倩把内丹术交给了方雅丹，先不说时间太短，问题是方雅丹根本就没有潜心修炼。

        以她的性格，哪能静下心来修炼这个？

        李倩倩之所以能够在短时间内练成，除了范建明亲自调教之外，更重要的是，她是想治疗自己的疾病，这种动力，不是任何外力作用可以比拟的。

        方雅丹不一样。

        本来男女之间的事情在她看来就是件乐趣，为了一件有意义的乐趣，有必要去吃苦吗？

        李倩倩交给她内丹术之后，她也尝试过练习，首先就是腹式呼吸，什么吸气瘪肚子，呼气鼓肚子，本来就跟人类的正常习惯相反。

        她没呼吸两三次，就回到了原来的习惯上。

        再有就是小周天内丹术。

        基本的方法就是意守丹田，臆想丹田有一股纯阳之气，沿着身上小周天的穴位运行一次，然后回到丹田。

        正常情况下，这种运行的时间，每一次至少有半个小时以上。

        方雅丹倒好，她性子急，一分钟能够运行两三遍，有时中间的穴位还会中断。

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