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        没有稳，就谈不上快。当然，你太四平八稳了，跑不起速度来，同样也没有意义。

        让武文杰当“火车头”，他就绝不满足于不但自己跑得好，他还要整个队都跑的好。他要打造一个系统。

        全队的10个成员，加上每个成员的能力素质，共同构成了这个“时代动车”系统。

        一个木桶的盛水量取决于构成木桶最短的那块板。要打造的这个“时代动车”系统也是一样的道理。

        别的队在一遍遍地训练，武文杰这边却不慌不忙。

        他在干嘛？在量腿长，量步幅，量步伐频率。

        数据出来，往表格里一输，系统的短板一目了然。

        接下来需要做的就是，先挑出最短板的峰值，也就是步幅最小的最长能迈多远，频率最低的最快能达到多少，等等。

        然后把所有人的步幅和频率，统一调到短板的峰值。

        系统完成。

        别的队练十遍八遍，他们不过只练三五遍，甚至还要少。

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