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        常年练习有益寿延年之效。

        玄yAn资质本就不凡，虽不说r0U身圆满，但是，T内有先天之气温养，早已超过养身的要求。

        但是，玄yAn仍旧耐心的修习了一个月的松鹤拳，温养r0U身，旺盛JiNg神。

        这一个月中，玄yAn每打一遍松鹤拳，接着就会打一遍大力牛魔拳，轮番往复。

        一个月下来，玄yAn不仅JiNg神旺盛，r0U身纯净，就连身高都猛窜了一截。

        十二三岁的年龄，身高如同十五六岁的少年一般。

        两个月练成两重，速度不可为不快。

        其实，若非玄yAn自身资质极高，T内先天之气充足，要想练成这两重，没有数年的时间，根本不可能。

        而且，这中间还需要大量的进补之物，补充练功所需。

        穷文富武啊！

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